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심리치료자 -심리치료와 상담의 기본요소 2)심리치료자 심리치료자(Psychotherapist) 또는 상담자(counselor)는 내담자에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 전문적인 지식과 능력을 갖춘 전문가를 말한다. 심리치료자는 내담자가 지닌 심리적 문제나 장애를 깊이 있게 이해하고 치료할 수 있는 전문적 지식과 기술을 지니고 있어야 한다. 이를 위해서 심리치료의 원리에 대한 이론적 지식뿐만 아니라 전문적 기술에 대한 교육과 훈련을 받아야 한다. 전문직 활동으로서의 심리치료와 심리상담은 이러한 전문적 교육과 훈련을 받고 국가기관이나 공신력 있는 단체로부터 자격을 인정받은 전문가에 의해서 시행되는 것이다. (1) 심리치료자의 동기와 자질 당신이 심리치료자 또는 상담자가 되려는 이유는 무엇인가? 수많은 직업중에서 왜 어떤 동기로 심치리료와 상담을 .. 2022. 12. 21.
심리치료와 상담의 기본요소 - 내담자 심리치료와 심리상담은 "국가기관이나 공신력 있는 단체로부터 전문적 교육과 훈련을 받고 규정된 심사과정을 통해서 전문가로서의 능력을 인정받은 사람이 심리적 문제나 장애를 지닌 사람을 돕는 전문적 활동"이다. 달리 말하면, 심리치료는 "심리적 문제와 장애를 완화하기 위해서 도움을 요청하는 내담자에게 심리적 문제와 해결방법에 관한 전문적 지식과 능력을 공인받은 치료자가 상호작용을 통해 전문적인 심리적 도움엘 제공하는 활동"이라고 정의 할 수 있다. 요컨대, 심리치료와 심리상담은 내담자, 치료자 그리고 이들 간의 상호작용이라는 세 가지 핵심적 구성요소에 의해 정의될 수 있다. 1)내담자 내담자는 스스로 해결할 수 없는 심리적 문제나 장애를 지니고 전문적 도움을 요청하는 사람을 의미하며, 임상장면에서는 환자라고 .. 2022. 12. 21.
심리치료와 상담의 기본적 이해-고통과 불행이라는 인간의 문제 1. 고통과 불행이라는 인간의 문제 인간은 누구나 안락과 행복을 추구하고 고통과 불행을 회피하고자 한다. 그런데 인간이 삶은 만만한 것이 아니어서 한평생을 안락함 속에서 행복하게 살아가는 것이 지극히 어려운 일이다. 인간의 삶에는 필연적으로 고통이 수반될 뿐만 아니라 다양한 모습의 불행이 존재한다. 어린 시절에 부모로부터 받은 학대나 차별, 부모의 갈등과 가정의 불화, 형제자매 간이 경쟁과 갈등, 학업에서의 좌절과 실패, 친구들로부터의 왕따와 괴롭힘, 육체적인 질병이나 상해, 이성관계에서의 상처와 실연, 직장에서의 좌절이나 실직, 직장동료와의 갈등과 반목, 사업이 실패나 경제적 곤란 등 수없이 많은 부정적 사간들이 인간이 삶으 고통스럽고 불행하게 만든다. 이러한 불행한 사건들은 우리의 인생에서 필연적으로.. 2022. 12. 21.
발달장애인의 도전적 행동 어떻게 해결해야 할까요? 발달장애인의 도전적 행동의 발생원인은 무엇일까요? 장애인들에게는 많은 기회들이 박탈당하거나 제한되는 경우가 많습니다. 사회적으로 관심을 받을 기회, 지나친 요구로부터 벗어나거나 이를 피할 수 있는 기회, 본인이 선호하는 활동이나 대상에 접근할 기회, 감각적 피드백의 여러 형태를 경험할 수 있는 기회, 감성과 불안을 감소시킬 기회, 환경에 대한 선택 및 통제권을 행사할 수 있는 기회, 타인을 이해하고 의사 소통할 기회등입니다. 발달장애인이 처한 환경속에서의 원인을 찾는다면 때때로 높은 수준의 사회적 통제가 이루어지거나 또는 학대가 발생할때입니다. 혹은 사회적 상호작용이 별로 없을때 말하자면 심심할때 일수도 있습니다. 혹은 자극이 없는 환경으로 할수 있는 것이 없을때, 또는 원하는 물건이나 활동에 대한 접근.. 2022. 12. 8.
지적장애인의 일상생활 기술을 어떻게 지원해야 할까? 지적장애인을 돕는 방법 은 무엇이 있을까요? 지적장애인들은 가정, 학교, 지역사회, 직업환경에서 독립적으로 생활하는데 필요한 실제적인 기술이 필요합니다. 그것을 기능적 생활 기술이라고 하는데요. 자기 생을 유지하기 위한 생활기술은 어쩌면 장애인의 부모가 자신의 자녀보다 하루 더 살고 싶은 이유일지도 모릅니다. 실제 생활에서 필요한 실질적인 기술을 습득하는 것이 발달장애인에게 꼭 필요합니다. 예를 들어 간식시간에 자기가 먹을 간식의 포장지를 뜯을수 있는 기술이거나 손으로 뜯겨지지 않을경우 가위를 이용하여 포장지를 꺼낼수 있는 기술등을 말합니다. 색의 구분에서도 마찬가지로 빨간색, 초록색, 파란색종이를 교사에서 줄수 있는 목표보다는 실질적으로 횡단보도에서 초록색 신호등이 켜지면 길을 건널수 있다던지 빨간색일.. 2022. 12. 7.
노래를 부르는 것에 대한 인간의 반응 보컬 연주 경험에 대한 인간의 반응 및 치료적 의미 노래와 말은 유사한 점이 많다. 음악의 리듬은, 말의 리듬, 강세 길이, 빠르기와 유사하고 음악의 선율, 음정은 말의 억양과 비슷하다. 멜로디의 악절은 말의 문장과 비슷하고 쉼표는 호흡과 비슷하다. 노래하기는 말하기, 발음 말의 유창성, 호흡 기관의 기능 향상에 도움을 준다. 자연스러운 구어억양패턴과 유사하게 찬트화된 선율이나 노래는 자발적이고 수의적으로 말하기를 촉진한다. 말할때 목소리의 리듬, 억양, 빠르기, 크기, 음색등을 다양하게 조절하여 감정을 표현하고, 노래할 때 리듬의 빠르기, 선율의 조성적 성격, 가사이 주제를 통해 확장되는 과정을 가진다. 노래를 할떄는 들숨에 비해 날숨이 필요하고 노래하는 내내 날숨이 확장되는 과정을 가진다. 이는 생리.. 2022. 12. 4.
실존적 심리치료란 무엇인가? 언젠가 죽는 다는 것은 인간의 실존적 환경에서 살아가는 존재이다. 인간이 가장 두려운것은 죽음에 대한것이다. 죽음이 인간의 두려워하는 불안의 원천인것이다. 요즘을 사는 현대인들의 심리전 문제에는 죽음을 비롯하여 고독이나 무의미와 같이 인간이 같은 실존적 조건과 연관된 것들이 많다. 많은 사람들이 참다운 인생의 아름다움이나 의미를 알지 못하고 무의미감과 허무감을 느끼는 '실존적 우울증'을 겪고 있다. 실존적 심리치료라는 것은 실존주의 철학에 근거를 두고 있는 심리치료방법이다. 인간에게 주어진 궁긍적인 속성인 실존에 대한 탐구를 기본으로 하고 있으면서 자유, 죽음, 무의미, 고독과 같은 존재의 궁극적인 문제를 다룬다. 이와 동시에 이를 직면하므로써 삶을 적극적으로 선택하고 의미를 발견하는 진실한 삶을 살게 .. 2022. 11. 30.
발달장애인의 도전적 행동(Challenge behavior) 이란? "도전"이라는 말을 국어사전에서 찾아 봤는데요. -정면으로 맞서 싸움을 걺 -어려운 사업이나 기록 경신 따위에 맞섬을 비유적으로 이르는말 우리말에서 '도전'은 무언가에 맞서 대항하는것입니다. 발달장애인을 돌보는 현장에서 발달장애인의 도전적 행동이 빈번하게 발생합니다. 이는 발달장애인 당사자에게 사회적 참여 제한을 초래하고 공동체 활동에 제약을 받게 됩니다. 때로는 안전을 위협받는 상황이 도출되는 경우도 발생할수 있습니다. 자기자신이나 타인을 학대할수도 있고 안전사고에 대한 위험도 있을 수 있습니다. 이러한 장애우의 도전적 행동은 종사자들의 소진과 이직의 원인이 되기도 합니다. 실제 장애인에게 폭력을 당하는 종사자도 있게 됩니다. '도전적 행동'이라는 용어를 최초로 사용한 영미권에서 도전은 자신의 능력을 .. 2022. 11. 26.
아침식사: 아침에 절대 먹어서는 안 되는 15가지 음식 아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사이다. 우리 모두는 그 속담을 들어왔고, 그럴 만한 이유가 있다. 아침식사는 우리가 잠든 동안 밤샘 단식을 10시간 한 후에 우리 몸의 연료를 보충할 수 있는 기회입니다. 우리가 아침에 무엇을 먹는지에 대한 현명한 결정을 내리는 것은 우리의 에너지 수준, 집중력, 생산성을 향상시켜 우리가 세상을 떠맡을 수 있게 해줄 수 있습니다! 반대로, 잘못된 아침 식사 선택을 하는 것은 우리에게 빠른 활력을 줄 수 있지만, 점심 시간이 되면 우리는 찌뿌드드하고 피곤함을 느끼게 된다. 우리는 심지어 보상하기 위해 하루 종일 더 나쁜 음식을 선택하고 싶은 유혹을 받을 수도 있다. 여기 여러분이 매일 먹고 있는 최악의 아침 식사 15가지에 대한 요약이 있습니다. 여러분은 이것들 중 일부.. 2022. 11. 25.
요가, 필라테스, 태극권, 기공 - 나에게 가장 좋은 것은? 마음챙김과 심신 수련은 특히 코로나19 대유행으로 인해 스트레스와 불안 수준이 높아진 이후 오늘날 뜨거운 주제입니다. 미국에서 가장 인기 있는 심신 운동은 요가, 필라테스, 기공, 태극권입니다. 이 네 가지는 신체 및 정신 건강, 자기 인식 및 영적 성장을 향상시키기 위해 움직임, 호흡 운동 및 명상을 통합하는 요법입니다. 이러한 모든 관행은 힘, 균형, 유연성, 자세 및 마음챙김을 향상시킬 수 있다고 전문가들은 말합니다. 또한 연구에 따르면 약물 남용, 폐 질환, 당뇨병, 파킨슨병, 관절염 및 허리 통증을 포함한 건강 문제에 모두 또는 일부가 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 기공은 Evidenced-Based Complementary and Alternative Medicine 저널에 발.. 2022. 11. 25.
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